日韩久久精品免费一区二区-国产亚洲精品剧情久久-99久久国产热精品首页-精品一区二区高清在线观看-日韩在线成人一区二区

女性蜂蜜養生的五大宜忌

 蜂蜜的消費者主要包括兩大人群，一是老人，二就是女性朋友。因為蜂蜜具有美容養顏的功效，而且價(jià)格實(shí)惠，所以網(wǎng)絡(luò )了一大批忠實(shí)粉絲。不過(guò)小編還是得提醒女性朋友有關(guān)蜂蜜養生的五大宜忌。

  1.選擇“大眾蜜”。市場(chǎng)上有些新鮮的蜜種，如金銀花蜜、蘆薈蜜，可能是經(jīng)過(guò)調配的，因為這些作物很少有大規模種植的。建議還是購買(mǎi)槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。

  2.早晨喝補體能。早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補充體能。蜂蜜最好飯前1—1.5小時(shí)或飯后2—3小時(shí)服用，可以避免刺激腸胃。特別需要注意的是，脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者饅頭上吃，能完全保留蜂蜜營(yíng)養。

  3.涼水沖服潤腸，溫水滋養。沖調蜂蜜水溫不要超過(guò)50攝氏度，否則營(yíng)養容易損失。用溫開(kāi)水(40攝氏度左右)沖服，滋養的效果好;用涼白開(kāi)(室溫)沖服，潤腸通便的效果更顯著(zhù)。

  4.存放時(shí)避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性，保存時(shí)，不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應。此外，蜂蜜結晶屬于正?，F象，與質(zhì)量無(wú)關(guān)。食用之后容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強，要避免水分和異味進(jìn)入，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)。儲存溫度不要過(guò)高，以免破壞營(yíng)養成分。

  5.不存在“喝秋蜜易中毒”的說(shuō)法。民間盛傳，由于花期的緣故，秋蜜比起其他季節更易混入有毒蜜源，因此不要生吃，將其熬熟才能解毒。這種說(shuō)法是錯誤的，首先有毒的花品種極少，少數山區才有，蜂農會(huì )根據環(huán)境選擇蜂場(chǎng)，毒蜜很難流入市場(chǎng)。其次，高溫加熱的辦法無(wú)法消除毒性，反而會(huì )讓蜂蜜營(yíng)養大大損耗，不要輕信。

  蜂蜜被營(yíng)養學(xué)界公認為全世界最好的保健食品之一。蜂蜜是很好的滋養潤膚的保健品，所以您知道的蜂蜜知識越是全面就越有助您更好地利用蜂蜜。