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老年人服用深海魚(yú)油的注意事項

我們都知道深海魚(yú)油的作用很不錯，特別是老年人服用深海魚(yú)油對降低血脂具有良好的輔助作用，不過(guò)有關(guān)專(zhuān)家也指出，老年人在服用深海魚(yú)油的同時(shí)，最好能夠搭配卵磷脂一同服用。這是為什么呢?
  老年人最好在服用魚(yú)油的同時(shí)服用卵磷脂，可達到相輔相成的目的，因魚(yú)油在降低血脂時(shí)其代謝產(chǎn)物要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔，老年人的肝臟更易受損。魚(yú)油與卵磷脂同服，不但對降脂有協(xié)助作用，而且卵磷脂能增強肝的排泄功能，從而保護肝臟不受損害。
  現在營(yíng)養學(xué)家特別推出“健康100天”的建議，建議中老年朋友在100天里，早服一粒魚(yú)油，晚服一粒卵磷脂膠囊，100天以后，您一定會(huì )感受到科學(xué)的食療給您的健康帶來(lái)的驚喜。